Die Massage ist eines der ältesten bekannten Therapieverfahren. Sowohl sanfte als auch intensivere Griffe lockern die Muskulatur und regen die Durchblutung an. Auch Herzschlag, Blutdruck, Verdauung und Atmung werden positiv beeinflusst. Eine Massage wirkt zudem entspannend auf die Psyche. Im Rahmen meiner Ausbildungen habe ich auch die klassische Massage erlernt.
Atemmassage
Die Atemmassage ist eine atemspezifisch erweiterte Form der klassischen Massage. Im Fokus stehen das Atemgeschehen und die Beziehung zwischen Therapeut:in und Klient:in. Die Atemmassage wird durch ein Gespräch begleitet.
